许多产妇为了保持优美的体形，月子里就带上腹带，穿上紧身的内裤，认为这样就可以把撑开的胯骨收回去。 产妇的这种想法可以理解，但是腹部是人体大血管密集的地方，把腹部束紧后，静脉就会受到压力而引发下肢静脉曲张或痔疮。与此同时，由于动脉不通畅，血管的供血能力...

产后妈妈们都很关注宝宝怎样的健康成长，但同时妈妈们不能忽视自己的健康问题哦，关注宝宝的同时也要注意自己的身体，与宝宝一起享受健康的生活。 塑身方案 利用宝宝睡眠的空余时间，借机会修整一下腰腹曲线。 *腰部：双腿稍微分开靠墙站直，双手合拢向上伸直。身体不...

妇女怀孕后，子宫体增大，使母亲盆腔内压力增加，造成肛门周围的静脉肿胀淤血，形成痔疮。 要预防产后痔疮，必须从孕期做起。由于子宫增大，盆腔内压力增加是无法改变的，但可防止痔疮的加重，如避免便秘，避免久立久坐，调整饮食等。产后，随着胎儿的娩出，胃，小肠，...

有人认为产妇分娩后洗澡容易感受外邪，所以不主张洗澡。这种说法是错误的。 分娩不是疾病，只是生理过程。人体对失血有相当大的代偿能力。产后出汗较多，原因在于排出多余体液。怀孕时，为了供应胎儿生理需要，孕妇血容量大增，比孕前增加30%～45%。孕至32周～34周时，...

女性由于其生理解剖结构的特殊性，腹腔经输卵管伞端开口与外界相通，为细菌的上行感染创造了条件，因而产后发生腹膜炎者并非少见。据统计资料表明，产后腹膜炎占所有原发性腹膜炎的10%。多发生于难产、失血过多、机体抵抗力差的产妇。在家中分娩、医院卫生条件差、产妇...

人的头发每隔5年就要全部更换一次，只因平时头发的更新是分期分批地进行的，人们不易觉察。妇女头发更新的速度与女性体内的雌激素水平有关：雌激素水平高时，头发更新速度会变慢；雌激素水平低时，头发的更新速度会加快。妊娠期间，孕妇分泌的雌激素也较平时增加,这样...

孕妇在产后6-8周时，子宫体和子宫内膜就可以完全复原。 子宫体的复原：在胎盘排出之后，子宫便立即收缩，在腹部用手可以摸到一个很硬，并呈球形的子宫体，最高处与肚脐同高。以后，高度每天下降1-2厘米，产妇有时在腹部摸到一个硬硬的“包”便是子宫体。约10-14天，其...

头发：10月怀胎往往会造成头发营养供给不足，使毛囊细胞功能受到影响而造成脱发。 对策：注意饮食的多样化，及时补充维生素、蛋白质和矿物质，将有助于头发的恢复和生长。 面容：产后为了喂养小宝宝，本来就处于身体恢复阶段的母亲会变得更加疲劳，长期劳累会使面部的...